Evening Flow

Sluit de eerste dag af met een moment van bewuste vertraging. De Evening Flow is een zachte en vloeiende yogales waarin adem en beweging samenkomen in een rustig tempo. Geïnspireerd door Vinyasa yoga, maar met meer ruimte om houdingen langer te ervaren en te verdiepen. We bewegen mindful van houding naar houding en nemen de tijd om te landen in herstellende asana’s. Zo kan spanning uit het lichaam wegvloeien en ontstaat er ruimte voor ontspanning en verstilling.

De Evening Flow helpt je om:

• je lichaam te ontspannen

• je adem te verdiepen

• je hoofd tot rust te brengen

• bewust de overgang te maken van dag naar avond

Een les om los te laten wat geweest is en met meer rust de avond in te gaan.

Voor wie is deze les?

De Evening Flow is geschikt voor iedereen die behoefte heeft aan een rustige, verdiepende yogabeoefening.
Je hoeft geen ervaring te hebben met yoga; de les wordt aangepast aan verschillende niveaus en we maken gebruik van props waar nodig voor extra ondersteuning en comfort.