Workshop Indiase meditaties - zondag 1 september 2019

Mediteren kun je in allerlei stromingen terugvinden. In deze workshop gaan we verschillende Indiase meditatievormen beoefenen. De volgende meditaties komen aan bod:

  • Eenwordingsmeditatie - één worden met de ruimte

  • Tratak meditatie - concentreren op een vlam

  • AUM chakra meditatie - chanten van de klanken, gevolgd door stilte

  • Mantra Japa - tellen met een mala (ketting met kralen)

Naast uitleg van de meditaties, leer je ook hoe je een meditatie op- en afbouwt. Na de workshop heb je verschillende vormen tot je beschikking en kun je op je eigen manier verder gaan met het beoefenen van mediteren als je dat zou willen.

  • Docent: Dionne

  • Tijd: 14:00 - 16:00 uur

  • Kosten: € 25,-

  • Ingeschreven yogi's: € 20,-

  • Aanmelden


Yogatherapie & Psychologie - datum binnenkort bekend

Veel mensen merken dat yoga helpt bij het ontwikkelen van balans in lichaam en geest. In de workshop Yogatherapie & Psychologie leer je wat balans betekent volgens de eeuwenoude yogafilosofie, en hoe dit terugkomt in moderne psychologie.

Je leert hoe yoga je helpt om bewust te worden van je eigen patronen en wat je in yoga, meditatie en het dagelijks leven kunt doen om jezelf meer in evenwicht te brengen. Tijdens de workshop gaan we aan de slag met verschillende oefeningen, die je direct kunt toepassen op je eigen behoeften, zodat je met praktisch bruikbare inzichten naar huis gaat.

Yogatherapie kan helpend zijn voor iedereen. Het draait om basisvaardigheden en een evenwichtige manier van denken die je helpen om een gezonde leefstijl te ontwikkelen. Wil hier meer over weten? Dan is deze workshop een mooie gelegenheid om te ervaren wat yogatherapie voor jou kan betekenen.

  • Docent: Lana

  • Tijd: 14:00 - 17:00

  • Kosten: € 30,-

  • Ingeschreven yogi's: € 25,-

  • Korting met stads- of studentenpas