Samantha van Praag

Een jaar nadat ik moeder werd kreeg ik heel duidelijk het gevoel dat ik met zwangeren moest gaan werken, ik wist niet hoe maar het zou gebeuren. Ik werd ineens zo op slag verliefd met de cyclus van moederschap, het zwanger worden, zwanger zijn, baren en het eerste jaar moeder. Zo heb ik een Zwangerschaps/geboortecoach opleiding gedaan die verweven was met Zwangerschapsyoga, elementen van mindfulness en hypnobirthing. Na een aantal jaar dit werk te hebben gedaan heb ik geheel mijn eigen lessen gevormd en zijn de lessen veel dieper dan normale Zwangerschapsyoga. Ten allereerste creëer ik heel bewust een veilige ruimte voor iedereen zodat je volledig jezelf kan zijn en je kan verbinden met je baby en je oefening. Ook vind ik het belangrijk om als groep kort kennis te maken zodat er een warme dynamiek ontstaat. De lessen zijn ter voorbereiding voor de aankomende baring waarbij we verschillende Asana's doen, ademhalingstechnieken, oefeningen om uit je hoofd te gaan en meer in je lijf te kunnen zakken en creëren we bewustzijn rondom het sacrale gebied waar het wonder van je leven zich manifesteert, de bekkenbodem. Met ontzettend veel plezier, liefde en aandacht geef ik deze lessen zodat je als aanstaande moeder kan voorbereiden om zo ontspannen mogelijk en vol vertrouwen te kunnen baren.