Tijdens de YOGA 24-13 doen we verschillende yoga- en meditatie oefeningen samen met specifieke ademhalingstechnieken. Het geheel wordt ondersteund door het gebruik van mantra’s. YOGA 24-13 biedt tal van tools die je stimuleren om vastgezette spanning los te laten, waardoor er meer ruimte ontstaat in je systeem waardoor de ENERGY anders kan gaan stromen.

Tijdens de les ondersteun ik je om meer bij jezelf te blijven, om bewuster te worden van je gevoelsbeleving en om je vrijer te voelen in jezelf.

Deze les is toegankelijk voor iedereen en behoeft geen eerdere ervaring. Ieder mens is uniek en zal tijdens deze les eigen ervaringen krijgen.

Testimonials van onze members

Alette:

“Toen ik voor het eerst een les bij So-Ra volgde werd ik diep geraakt door iets wat ik op dat moment helemaal niet kon omschrijven. Ik was in haar les terechtgekomen omdat ik iemand had horen zeggen dat de nieuwe les op zondag ‘wel heel bijzonder’ was. Het bijzondere aan de les zat ‘m in de inzichten en veiligheid die ik meteen de eerste keer al vond in het chanten, de ademhalingsoefeningen en repetitieve bewegingen, die allemaal tot doel hadden om in contact te komen met de hoogste energie, maar bovenal in de manier waarop So-Ra ons meenam op deze zoektocht. Van nature nogal rationeel en pragmatisch was ik altijd wat afkerig van de meer spirituele kant van yoga en zou ik nooit naar deze les zijn gegaan als ik van tevoren een beschrijving had gelezen. Door de natuurlijke manier waarop So-Ra het doel van de les aan ons presenteerde had ik echter nooit het gevoel dat we heel spiritueel bezig waren. Sterker nog: het voelde zo vanzelfsprekend om met haar mee te gaan, dat ik het nooit als zweverig heb ervaren. Sinds die eerste les ruim twee jaar geleden heb ik een routine opgebouwd en volg één keer per week een yoga 24-13 les bij So-Ra. Deze les is één van de hoogtepunten van mijn week: Ik laad helemaal op, kan alles wat ik niet meer nodig heb loslaten en vind de kracht om de wereld positief tegemoet te treden. Hoewel ik begrijp dat niet iedereen op dezelfde manier zal reageren, denk ik dat velen, die het net als ik niet zouden verwachten, verrast zouden zijn door het effect van de lessen van So-Ra. Ik hoop dat je het jezelf gunt om het een keer te proberen.”

Daphne:

“De lessen van Sora bestaan uit meditatie en beweging, chanten en stilte, focus op jezelf en het hogere. So-Ra luistert goed naar wat je nodig hebt. Ik ga altijd met nieuwe energie en ervaring weg. Een aanrader voor iedereen!