IEDEREEN KAN LEREN MEDITEREN. JIJ OOK!

Meditatie is als een ontdekkingsreis. Door opmerkzaam te zijn met betrekking tot lichamelijke sensaties, je omgeving, gedachten en gevoelens zul je leren ontspannen temidden van alle chaos om je heen.

In de lessen van Chandra word je meegenomen op ontdekkingsreis, waarbij ze gebruik maakt van allerlei stromingen.

De les is een variatie van actieve meditaties, ontspanningsoefeningen en oefensuggesties die je kan integreren in je dagelijkse leven. Zo kun je steeds meer je intuïtie verscherpen, innerlijke rust en balans ervaren en je hart gaan volgen.

Uit onderzoek is gebleken dat innerlijke rust de voornaamste reden voor geluk is.

Dus maak jezelf gelukkig en gun jezelf dat momentje rust om de week mee af te sluiten en lekker het weekend in te gaan.