Dionne Duran

Vanaf 2006 ben ik begonnen met yoga. Ik begon thuis op een matje en een dvd. Mijn doel was: lenig worden. Na een aantal weken werd ik inderdaad al iets leniger, maar wilde toch ook iets meer diepgang en variatie in de oefeningen. Ik ben toen lessen gaan volgen bij een yogastudio bij mij in de buurt. De lessen waren heel fijn en inspirerend. Ik werd niet alleen leniger, maar er ontstond een soort rust, een kalmte die ik niet eerder had ervaren. Ik werd mij steeds bewuster van mijn lichaam en vooral van mijn adem. Al die jaren bleek ik te hoog te hebben geademd en wist ik niet eens het bestaan van een buikademhaling af. Ik leerde dat de tegenhanger van spanning ontspanning is. Het klinkt nu zo logisch, maar dat was voor mij op dat moment een eye-opener. Ik kwam steeds beter in mijn vel te zitten en werd steeds sterker, niet alleen fysiek, maar ook mentaal. Yoga heeft niet alleen mijzelf getransformeerd, maar ook de omgeving waar ik inzit. Wanneer je binnenwereld verandert, verandert de buitenwereld.

In 2007 besloot ik mij meer te verdiepen in yoga. Ik heb de vierjarige beroepsopleiding Hatha Yoga Docent bij de Yoga Academie Nederland afgerond in 2012. Ik ben mij verder gaan specialiseren in KinderYoga en in 2013 in Deugden Yoga bij Dolfijn Wellness. In 2015 en 2016 heb ik mijn certificaat Chakra Yoga behaald, welke ik gevolgd heb bij Samsara. Ik ben drie maanden in New York geweest (2016-2017) om diverse docententrainingen te volgen. Terug in Nederland heb ik de bijscholing Yoga Nidra gevolgd en ben ingestroomd in het derde jaar van de Raja Yoga Opleiding bij Annemiek Latour.

Vanaf 2013 ben ik op zoek gegaan naar een eigen studio en heb haar gevonden: YogaZenter! Samen met een leuk team geven we bij YogaZenter verschillende soorten stijlen yoga, workshops en events.

Opleidingen:

  • 2007 - 2012 - Docent Hatha Yoga bij Yoga Academie Nederland (VYN)

  • 2012 - 2013 - Docent Kinderyoga bij Dolfijn Wellness (RYS)

  • 2013 - Docent Deugden Yoga bij Dolfijn Wellness (RYS)

  • 2015 - 2016 - Bijscholing Reis door de Chakra's bij Samsara (VYN)

  • 2016 - Strala Yoga Intensive Training bij Strala Yoga New York (YA - RYT)

  • 2016 - Yin Yoga Teacher Training bij Sacred Sounds Yoga New York (YA - RYT)

  • 2016 - Restorative Yoga Teacher Training bij Sacred Sounds Yoga New York (YA - RYT)

  • 2016 - Transformation Meditation Teacher Training

  • 2017 - Restorative Yoga bij Yoga Vida New York (YA - RYT)

  • 2017 - Therapeutic Essentials Basics and Privates bij Yoga Vida New York (YA - RYT)

  • 2017 - Embodied Anatomy bij Yoga Vida New York (YA - RYT)

  • 2017 - Yoga Nidra bij De Blikopener (VYN)

  • 2017 - Partner Yoga bij Rainbow Yoga - YogAletta

  • 2017 - 2018 - Raja Yoga (3e jaar) bij Annemiek Latour Yoga Opleiding Zeeburg (VYN & RYS)

  • 2018 - Savasana Intensive online - Judith & Lizzy Lasater (E-RYT)

  • 2018 - Vijf bijzondere Indiase meditatievormen en chakraleer - Stella van Dinten - Acanta (VYN)

  • 2019 - Living the 8 limbs of Yoga online - Janet Stone Yoga

  • 2019 - Yin Yoga Teacher Training - My Health Yoga

Ik ben aangesloten bij de Yoga Vereniging Nederland (VYN) en Vereniging Raja Yoga.

Romee van Asbeck

Zes jaar geleden merkte ik tijdens mijn studie Communicatiewetenschappen, dat ik het echte contact met mijzelf kwijt was. Ik ben een tweejarige opleiding tot holistisch coachen gaan volgen en toen ontstond ook mijn passie voor yoga. Het voelen van mijn lichaam, op fysiek, emotioneel en energetisch niveau, was het grootste kado. Het ontspannen gevoel na de les, het leren loskomen van je gedachten, je grenzen leren kennen, zijn allemaal mooie dingen die je kunt leren op de mat en meenemen in je dagelijkse leven. Afgelopen januari heb ik besloten om mij meer te verdiepen in de Yin Yoga en heb ik de Yin yoga teacher training gevolgd van Johan Noorloos. De zachtheid van deze vorm van yoga past bij mij. Via mijn lessen probeer ik de cursisten rust te laten ervaren, een stukje spanning los te laten en creëren van bewustwording waardoor je jezelf beter leert kennen. 

Chandra Evenwel

Ik ben Chandra Evenwel en mediteren is mijn passie. Sinds ik jaren geleden ermee in aanraking kwam wil ik niks liever.  Het helpt mij geduld, acceptatie en harmonie te ervaren en ben mij veel bewuster geworden van mezelf en anderen op allerlei vlakken. Het leuke van meditatie vind ik dat er zóveel stromingen zijn. En dat op langer termijn in de hersenen en gedrag écht transformatie plaatsvindt. 

Na mijn opleidingen bij het ASPI (Academie voor spirituele integratie) in Krommenie en bij het Nederlof Instituut in Amsterdam als meditatie leraar, heb ik mijn beroep hiervan gemaakt en nu deel ik met liefde deze passie met jou.

Marie van der Donck

Als kind wist ik heel goed wat ik wilde; wat ik wel en niet leuk vond. Zoals de meeste kinderen handelde ik puur en vanuit mijn intuïtie. En dan, ‘later als je groot bent’, kom je erachter dat je misschien veel keuzes bent gaan maken met je hoofd en minder met je hart. Door Kundalini Yoga te doen ben ik meer in contact gekomen met deze intuïtieve kant van mezelf. Kundalini Yoga brengt mij dichter bij de kern. De kern van wie ik écht ben en wie ik wíl zijn. En met veel plezier deel ik deze yoga met jou in mijn lessen!

Lana Donse

Mijn naam is Lana. Ik ben yogadocent en psycholoog, en in mijn yogalessen help ik je graag om een gezond evenwicht te vinden voor jezelf. Ik laat je ervaren hoe yoga je leven kan verrijken, je geest kan verbreden en je lichaam kan versterken.

Persoonlijk ben ik in mijn tienerjaren begonnen met yoga. Eerst vooral op fysiek vlak; het sprak me aan om zo bewust te bewegen en te leren voelen. Toen ik steeds meer yogastijlen ontdekte, meer leerde over de yogafilosofie en in India in aanraking kwam met inspirerende leraren, ging er een wereld voor me open. Yoga is een levenswijze voor me geworden waarin ik vrijheid, liefde en balans kan vinden. 

Daarom heb ik me meer verdiept in yoga door een hatha teacher training te volgen in India, een waardevolle ervaring. Dankzij deze opleiding kan ik yoga met anderen delen. Nu geef ik met heel veel plezier les in yin-yang en hatha yoga. Daarnaast blijf ik leren en ontwikkelen, onder andere op het gebied van yogatherapie. 

Ik denk dat iedereen op zijn eigen manier iets in yoga kan vinden om dichter bij zichzelf te komen. Daarom vind ik het belangrijk om in mijn lessen persoonlijke aandacht te geven aan ieder individu. Je bent van harte welkom in mijn les, en je kunt altijd met je vragen bij me terecht!

Sabine Geers

Vanaf jonge leeftijd genoot ik al enorm van lichamelijke beweging en sport. Vroeger had ik vooral een passie voor dansen. Ik heb dan ook allerlei dansvormen gevolgd, van klassiek ballet tot hiphop en van stijldansen tot rock ’n roll. Op mijn zeventiende kwam ik voor het eerst in aanraking met yoga. Toen heb ik ervaren hoe belangrijk de verbinding is tussen lichamelijke beweging en beheersing van de geest. Sinds die eerste keer heeft yoga altijd een rol gespeeld in mijn leven.

In januari 2017 ben ik begonnen met de Ashtanga Vinyasa Yoga Docentenopleiding bij Yogadreams, naast mijn baan als docent Communicatiewetenschap aan de Universiteit van Amsterdam. In september 2017 heb ik de opleiding afgerond en de 200 uur Yoga Alliance RYT-certificatie behaald. Vanuit persoonlijke aandacht en in een ongedwongen omgeving laat ik je graag kennis maken met yoga of help ik je verder in jouw practice. 

Jolanda Cristiano

My yoga journey began by coincidence in 2011, in my living room in London, with online tutorials. And since then, it's love!

I started to practice more often, in a studio and at home, discovering that yoga was really helping me, I felt that something was really changing in my life. My attitude towards myself and towards the external world was different, I felt lighter and happier, I was "yoga addicted"! I discovered a new world, yoga is not a sport, it's a way of life! 

A few years later, 2017, I decided to quit my meaningless job in the event management industry and move to India, not to find myself but to study yoga, deepen my knowledge and to find a meaning in life.
I lived there for a few months where I had a fantastic experience, studying traditional Hatha and Ashtanga yoga with extremely knowledgeable yogis and gurus. They inspired me to be a transformer, not a teacher, to share not to teach. 

I learned yoga asanas, breathing techniques, yoga philosophy, meditation, all most of all I learned to be happy with small things. All these are powerful tools that everyone can use for living a healthy and happy life. I want to share what I have learned and what I will, to make someone else's life happier, even if just a little more. 

Alta Linsi

Just as everyone has their own unique path to yoga, my first ever experience with yoga was attending a 3-day yoga workshop offered by the mother of my friend during my postgraduate studies in Singapore. At first, I was bit overwhelmed by the vigorous breathing exercises, unfamiliar body movements, meditative and spiritual practices. But at the end of this weekend, I was completely relaxed and pain free, which I hadn’t experienced for a long time.

A few years later, yoga came my way again due to my chronic back pain. In 2012, I became a dedicated student of Hatha yoga. At the beginning, I believed it was the gentle stretching body movements that relieved the pain. But the more I came to my yoga mat, the more I realized that it wasn’t only my muscles and tissues that were getting a good stretch out of the practices. I was also becoming less agitated, calmer, and more hopeful, which has no doubt contributed to relieving those overly stressed muscles and other parts of my body.

As I have dedicated my time to yoga in its various forms (including Iyengar and Vinyasa) over the past few years, I have come to appreciate how it continuously shapes my life with more positivity, gratitude and attentiveness to small and big moments in my life, and a desire to become a better human being. Be it the philosophy of yoga, or the reconnection that it brings with your own body and mind through asana movements and meditative practices, I believe yoga offers incredibly simple and effective ways of dealing with all kinds of physical and mental difficulties that we are subject to.

Since I decided to make yoga a part of my life, there is only one regret: “I wish I knew yoga much earlier”!

---
Alta’s mother land is Mongolia. Having grown up in Ulaanbaatar, she later studied and worked in the USA in the financial sector, served as a civil servant in the Mongolian government, and further pursued her education in public policy in Singapore. After moving from London to Amsterdam in 2016 with her young family, she has decided to spend more time on broadening her knowledge and practice of yoga. She completed her Vinyasa yoga teacher training in 2018, and is an avid student of functional yoga under Anat Geiger and Marcel van de Vis Heil.

Kasia Jagodzinska

Kasia discovered yoga 7 years ago, here in Amsterdam. Now a certified yin yoga teacher, in her classes, she likes to focus on reconnecting with body & mind through breath and mindful practice. She believes that yoga is accessible to everyone and her goal is always to create a welcoming space to practice so that you can step out of the busy everyday life to tune in to your needs, relax and recharge.

Bibi von Meyenfeldt

10 jaar geleden kwam ik voor het eerst in aanraking met yoga. Ik leefde een leven dat niet het mijne was. Om dit leven vol te houden had ik een eetstoornis nodig. Deze heeft jaren van mijn leven een groot deel van mijn identiteit gevormd. Tot mijn lichaam dit niet meer vol hield. Verschillende behandelingen hebben mij geholpen bij mijn herstel, maar yoga is altijd een rode draad geweest om uiteindelijk duurzaam te herstellen. Door yoga werden mijn gedachten rustiger en leerde ik om te voelen en te luisteren naar mijn lichaam en de grenzen die het aangeeft. 

Na vele jaren yoga beoefening heb ik een opleiding gedaan om Yin yoga docent te worden. Deze vorm van yoga kan door haar zachte aard heel helend werken voor iedereen die de verbinding is kwijt geraakt tussen lichaam en hoofd, hart en ziel. Daarnaast heb ik verschillende bijscholingen gevolgd waaronder Yin/Yang bij Skadi van Paasschen. Hier kwam ik in aanraking met Tai Chi, een hele mooie vorm van bewegen die goed samengaat met Yin yoga. In mijn lessen combineer ik deze stijlen en staat het werken aan een gezonde, ontspannen relatie met jouw lichaam voorop.

Naast reguliere lessen geef ik ook yogales aan mensen die worstelen met een eetprobleem. Ik wil deze doelgroep graag meegeven wat yoga kan betekenen in het herstel proces. Het is prachtig om te zien hoe deelnemers steeds meer naar hun lichaam leren luisteren en van daaruit gezondere keuzes kunnen maken.

Juliette Pasman

Tevreden moeder van 2 zonen draagt met trots old school yoga uit. Naast Hatha en zwangerschapsyoga een no nonsense workout en velerlei creatieve, sportieve, ayurvedische en spirituele workshops.

Bij Saswitha Yoga en Wijsbegeerte afgestudeerd op de Hatha Yoga Pradipika oftewel Raja Yoga. 

Specialisaties: Chakra Psychologie en Zwangerschaps Yoga.

Modules: Adem Therapie, Ayurvedische Beginselen en Massage, Mantra & Yantra

Ingewijd in diverse gradaties binnen de Crystal Healing & Lichtwerk door Jhadten Jewall, een van de grondleggers van lichtwerk in de wereld. Crystalwork aan de hand van Katrina Raphaël.

Leerling sinds 2002 van Raimundo Fornini (oudste danser van het Nationaal Ballet). Zijn Rajnetics is de dagelijkse workout van een danser.

Startte carrière oorspronkelijk in de mode, modeshows en multimedia. 

Geeft yogales sinds 2008. Lichtwerker en Crystalhealer sinds 1994.

Mira ter Braak

Al van jongs af aan hield ik mij bezig met bewegen, in allerlei vormen, met name dans. Door een enkelblessure was ik niet meer in staat om op hoog niveau te blijven dansen. Zo is in 2002 yoga op mijn pad gekomen. In eerste instantie met een fysieke reden; om mijn kracht en flexibiliteit op peil te houden. In tweede instantie maakte ik een ware ontdekkingstocht, waarbij ik met een breed scala aan yogavormen heb kennisgemaakt. Tijdens deze reis opende ik me steeds meer voor de mentale, emotionele, spirituele en helende kracht van Yoga.  

Zo werd Yoga en de oneindige innerlijke groei daarbij, onmisbaar voor mij. Het herinnert mij aan in het hier en nu zijn, de hartconnectie voelen, naar intuïtie luisteren, verstillen en gronden. Mijn behoefte aan kennisverbreding, persoonlijke verdieping en balans tussen lichaam en geest werd steeds meer getriggerd, wat heeft geleid tot het volgen van opleidingen in Hatha, Vinyasa en Yin/Yang Yoga.

Intussen is Yoga is onmisbaar in mijn dagelijks leven. Midden in bruisend Amsterdam, run ik een  interieur ontwerpstudio en zet ik mij in op het gebied van stedelijke ontwikkeling. Yoga herinnert mij elke keer weer om in het moment te blijven,. Dat ik met aandacht bezig ben met wat ik doe, bewust blijf ademhalen op momenten waarop ik dat soms vergeet en zorgt er vooral voor dat ik met beide benen op de grond blijf staan. Yoga is een vorm van ‘zijn’ die mij doet sprankelen, balanceren, gronden en inspireren.

Maar hoe houden we onze focus vast tijdens de dagelijkse hectiek en hoe blijven we verbonden met ons hart en onze intuïtie? Je persoonlijke balans en flow vinden is niet altijd even gemakkelijk. Je verbonden voelen met jezelf door zelfbewustzijn en zelfliefde is hetgeen waar het voor mij om gaat. Yoga is daarvoor een prachtige vorm om op de mat spelenderwijs je fysieke, mentale en emotionele zijn te onderzoeken, aanschouwen en spiegelen. “De mat is jouw persoonlijk laboratorium voor het dagelijks zijn” 

Mijn lessen zijn speels, flowing, verbindend en grondend, meestal middels Vinyasa Flow, Hatha en/of YinYang Yoga. Ik kijk ernaar uit om Yoga met jullie te delen!

Lisa Rodermond

Ongeveer drie jaar geleden begon ik met het beoefenen van yoga omdat ik niet lekker in mijn vel zat. Ik begon met ademhalingsoefeningen en persoonlijke ontwikkeling maar al snel vond ik ook mijn weg naar de meer fysieke vorm van yoga. Dit gaf mij de mogelijkheid meer uit mijn hoofd en meer in contact met mijn lichaam te komen. 

Naast mijn studie Cognitive Neuropsychology volgde ik via OneFit veel yogalessen, variërend van yin en vinyasa tot aerial en hot yoga. Uit iedere stijl haalde ik iets wat goed voelde voor mij en hieruit ontstond mijn eigen practice. Om meer te leren over de oorsprong, anatomie en filosofie van yoga besloot ik voor twee maanden naar het noorden van India te vertrekken en een teacher training te volgen. Een erg interessante en intense ervaring waarin ik veel heb geleerd over zowel yoga als over mezelf. Wat mij vooral aansprak, is het raakvlak tussen wetenschap/psychologie en yoga. Ik denk dat de Westerse mens veel kan leren van de eeuwenoude Oosterse wijsheden en tradities. Deze twee werelden samenbrengen zie ik als een bijzondere uitdaging wat ik uiteindelijk in mijn werk wil terug laten komen.

Eenmaal terug in Nederland ben ik gaan nadenken over yogalessen geven en toen Dionne mij vroeg voor YogaZenter hoefde ik daarom niet lang na te denken. Mijn lessen zijn met name flows waarin bewustwording, ademhaling en gronden een belangrijke rol spelen. In mijn les creëer ik een speelse maar veilige ruimte waarin jij het belangrijkst bent. Het is immers jouw tijd, jouw practice, jouw lichaam, jouw mind. Tot op de mat!

Ann Fianen

The first time Ann set foot on a yoga mat she had the feeling of coming home. Apart from it healing injuries in her body and helping her to calm her mind, the thing she most enjoys is that the practice allows you to move beyond the layers so to become a more fulfilled, kinder person.

She is passionate about practicing and teaching meaningful movement, women’s work, Thai Yoga Massage and other healing arts. Feeling greatly inspired by the teachings of Max Strom and Françoise Freedman, which helped her cultivate the art of self nurture, a quality she wishes to pass on in everything she teaches. Ann’s classes have often been described as medicine in movement.

‘I don’t believe in using my body to get into yoga postures anymore. Instead I’ve chosen to use yoga to get more into my body. It feels great!’