Om de twee is er een speciale les over de basistechnieken van Ashtanga Yoga. In deze les worden de belangrijkste yogahoudingen uitgebreid uitgelegd, met aandacht voor de ademhaling en concentratie, alignment en effecten van de asana’s en opties voor verschillende niveaus. Iedere keer wordt gewerkt met een specifiek thema waar we rustig mee aan de slag gaan.

Deze les is ideaal voor beginners, maar ook gevorderden kunnen deze les volgen om hun techniek te verbeteren en hun kennis van yoga te verbreden. Zo is er altijd ruimte voor vooruitgang en zelfontplooiing! 

  • zondag 22 september - 13:00 - 14:15

  • zondag 24 november - 13:00 - 14:15

  • zondag 19 januari (2020) - 13:00 - 14:15

  • zondag 15 maart (2020) 13:00 - 14:15